“1、2、3，跳！下一個小朋友準備！”19日，在澗西區上海市場社區新時代文明實踐站的文體活動室內，十余名小朋友依次排隊進行體能訓練，和大伙兒一樣，體能課的老師郭文航也是一身大汗淋漓。

　　速度、平衡感、靈敏度、協調力、爆發力……郭文航表示，這些經常在室內吹空調的孩子們應該也需要時不時地來一次“暴汗”，這不僅能幫助孩子們鍛煉身體、健強體魄，還能在心理上增強他們的抗打擊能力和應變能力。

　　上海市場社區相關負責人介紹，他們的少兒體能課并不是“一刀切”，而是將課程按年齡段劃分，保證每個年齡段的孩子都能得到良好地鍛煉，如低齡段的孩子缺乏運動認知能力，他們參加的課程就主要由游戲來引導，旨在提升運動興趣；歲數稍大、有一定運動基礎的孩子，課程節奏和強度都會“再上一個臺階”。

　　在小朋友們上課的同時，家長們也不閑著，在文體活動室隔壁，一場主題為“如何引導孩子正確控制自己的情緒”講座同時開講。孩子發脾氣怎么辦？孩子總是頂嘴該如何疏導？……講臺上，心理咨詢師正用一個個生動的案例，深入淺出地為常年的青少年情緒問題提出建議解決方案，臺下不少家長不時點頭表示贊同，甚至有一些還忙著記起了筆記。

　　“趁著孩子在隔壁上體能課，我也趕緊來充充電。”社區居民屈云云說，她認為，家長要和孩子一起成長，在這個過程中，主動學習很重要，“社區的活動安排很貼心，讓我們將時間最大化地利用起來，希望今后‘家長課堂’還能更多一些。”

　　“目前，我們已開設了口才課、美術課、體能課等。”上海市場社區相關負責人表示，將“兒童課堂”與“家長課堂”同步推出，是該社區的一次創新嘗試，旨在豐富孩子們暑期生活的同時，幫助家長獲得自我提升，以營造更和諧的親子關系氛圍，接下來，他們還將持續豐富新時代文明實踐活動形式，精準對接居民需求，力爭將更實在的服務惠及更多的居民。